반응형 토달볶1 토마토달걀볶음 다이어트 토마토요리 간단한 아침식사 토달볶 레시피 날이 더워지며 다이어트는 필수가 되었어요. 다이어트할 때 무조건 절식을 하거나 샐러드만 고집하다가는 땀이 줄줄 나는 날씨에 어지러워 쓰러질지도 몰라요. 배는 든든히 채우면서 영양소도 고루 섭취하고, 불필요한 열량과 당, 지방을 줄이는 것이 건강한 다이어트를 하는 방법이죠. 건강한 다이어트를 할 때 아주 요긴한 요리를 알려드릴게요~ 양꼬치 집에서도 종종 시켜 먹는 토마토달걀볶음인데요~ 중국식 토달볶보다 기름의 양을 줄이고 설탕을 넣지 않아 당을 최소화하여 만들어 보았답니다. 토마토달걀볶음은 다이어트에도 참 좋은 음식이지만, 잡곡밥이나 통밀빵 한쪽을 곁들여 아침식사로 먹으면 점심때까지 쭈욱~ 든든하답니다. | 토마토달걀볶음 레시피 • 토마토달걀볶음 재료 (1인) 달걀 2개완숙토마토 중간크기 1개양파 1/2.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
